まさおかブログ

経験したことを書いてる雑記ブログ

2019-11-10から1日間の記事一覧

筋トレ中に最高のラップ10選!

マラソン走る前はスクワット185kgあげていたのに、マラソン走り終えてから1週間後にスクワットをやったら175kgで潰れてしまった。 ショックで最近スクワットが頭から離れないまさおかです。 筋トレオタクの僕が、聞いたらジムに誘われるラップっぽいやつを10…