まさおかブログ

経験したことを書いてる雑記ブログ

読書

第一印象はなぜ大事?人は直感で判断する。【行動経済学】

「この人かっこいい!この人すごい美人!」 という人はインスタグラム等ですごい人気がありますよね。 普通の一般人なのに容姿だけで大変人気がある方々。 羨ましい、何食ってんだ?、私もなりたい!・・ と思います。 なんでネット上でしか知らないかっこい…

行動経済学を仕事に生かして生産性をあげる!

「生産性」をあげる。 「生産性」が高い。 よく仕事では「生産性」という言葉が使われます。 なんとなくウイキペディアで調べたところ、 生産性(せいさんせい、Productivity)とは、経済学で生産活動に対する生産要素(労働・資本など)の寄与度、あるいは…

10月に読んだ本【8冊】と見た映画【2本】

にほんブログ村 映画は映画館で見る。まさおかです。 今まで全然読書してこない人生(23歳)でしたが、昨年の4月から読書にはまっております。 読書っていいですよね。 全然知らない人の考え方を知ることができる。 自分の知らない知識を学べる。 いい本と…

【健康】スタンフォード式疲れない体が最強の肉体、精神をもたらす

ハーバードかスタンフォードって文字を見ると説得力を感じる。まさおかです。 本屋をぶらついていたらこいつと目があったのですぐに読みました。 スタンフォード式 疲れない体 作者: 山田知生 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2018/05/25 メディア:…

睡眠がもたらす運動パフォーマンスへの影響

ジムで運動する人のエネルギーを電気に変える仕組みを作る ↓ ジムの周りの電気を支えられるはず。 謎理論をスクワットしながら考えてました。まさおかです。社会人2年目です。 睡眠って重要ですよね。 会社員をやっている方は、 「睡眠時間を削って、時間を…

【仕事やめてぇと思った】転職の思考法を読んだ。

朝寒くて起きるのが辛くなってきましたね。 4時に目覚めた時は寒くてジムに速攻で行きます。 ダンベルで体を動かして暖をとります。 まさおかです。 ライフシフトで転職に目覚めるきっかけをつかみました。 gasgasgask.hatenablog.jp 僕は社会人2年目の23歳…

100年時代の人生戦略。20代、30代は特に必読書。【ライフシフト】

若者の和菓子離れが進んでいるそうですが、和菓子大好きな23歳。まさおかです。 「LIFE SHIFT ライフシフト 100年時代の人生戦略」 カッコいい・・そう思って買いました(単純) 僕なりの要約と感想を書きます。 LIFE SHIFT(ライフ・シフト) 作者: リンダグ…

【アドラー心理学】承認欲求はゴミ箱へ。勇気を持ってチャレンジ。

転勤でジムがないところに行ったら死ぬ。まさおかです。 アドラー心理学ってよく聞きますが、何ぞや?と思ったので買ってみました。 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え 作者: 岸見一郎,古賀史健 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 201…

【欠乏の行動経済学】余裕がない人は仕事ができない【時間管理】

筋トレ器具を使い終わった後に丁寧に拭く人いい奴説。まさおかです。 こんな本を読みました。 いつも「時間がない」あなたに: 欠乏の行動経済学 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) 作者: センディルムッライナタン,エルダーシャフィール,Sendhil Mullainatha…

【スマホ依存を断ち切る】現代人はデジタルミニマリストを実践すべき【SNS時間削減】

SNS依存になってませんか?スマホ依存になってませんか? 時間めっちゃ浪費してますよ。今すぐにスマホから手を離しましょう。 「デジタルミニマリスト」というスマホのアプリやSNSなどを捨てましょうよっていう本の紹介をします。 デジタル・ミニマリスト …

【為になった本】習慣の力 The Power of Habit  【2冊目】

最近プロテインを直飲みする能力を身につけてきた。まさおかです。 今回は「習慣の力」という本を読んだので、その感想と実体験としてわかるわーと思ったことを書いていきます。 *1" src="https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41yHFXL1R1L._SL…

読書習慣を身につけてよかった話。

カーボローディングという名の餅の爆食いが止まらない。まさおかです。 大学時代の僕は年間平均5冊くらいしか本を読まなかったです。 漫画は大好きで読んできましたが、教科書以外の本や小説はほとんど読んだことがありませんでした。 特に刃牙が好きです。…

【ためになる本】ゼロ秒思考 【1冊目】

プロテインバーを食べるのがやめられない。まさおかです。 ためになった本の紹介1冊目 「ゼロ秒思考」の簡単な紹介と実践していることを書きます。 ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング 作者: 赤羽雄二 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発…