まさおかブログ

経験したことを書いてる雑記ブログ

【インド・デリー】トレーニングが無料でした!綺麗なジムで設備はそこそこ。シャワーは・・ちょっとね・・

インド旅行にて、デリーからムンバイへの空港までの空き時間をどう過ごそうか・・

 

そうだジム、行こう

 

ということで行ってきた今回はインドの首都デリーのジムをご紹介します!!

 

目次

 

場所

 

 FLUID Gym N Spa

 

 

アクセスは地下鉄のKarol Baghって駅から10分くらい歩けばあります。

 

ブルーラインの地下鉄に乗ってけば着きます。

インドの地下鉄は遠いところに行ってもだいたい30ルピー前後(50円前後)!!

 

クッソ安いので地下鉄を活用してジムへ!

 

しかもこの辺は近くに屋台やスーパーマーケットが多く立ち並ぶので、歩いていて楽しいエリアです!

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建物は上がエニタイムフィットネス、下が今回僕が行ったFLUID GYMです!

建物がインドくてテンション上がります!

 

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下の階段を降りるとすぐに現れるGYM

入ってすぐが受付です。

 

 

受付にて、

 

僕「1時間トレーニングしたい!」

受付「わかった。彼(店員)と一緒に中に行って。トレーナーはいる?」

僕「トレーナーはいらない。いくら払えばいいの?」

受付「いらないよ

 

おお・・マジか

 

無料で入会体験ができるっていうことを説明していたんだと思います。

英語を聞き取れなかったので、無料の理由は説明されましたけど、わかってません笑

 

店員にセキュリティキーを開けてもらって中に入ります。

 

ロッカーとかシャワーとか

 

 

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右が男性、左が女性の更衣室です。

なんで男性はスッケスケのドアで、女性は真っ黒のドアなんですかね・・

謎です。

 

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GYM&SPAという名前を名乗っているので、期待した僕がアホでした!

やっぱりジムのシャワーはインドクオリティ!

ちゃんと汚ねぇ笑

 

やばそうな見た目のシャワーが3つ並びます。

 

 

洗面台もありました。

しかし、

  • プロテインの残骸が酷い。粉が散らばり放題
  • ペットボトルのゴミが大量
  • かび?見たいので汚い

 

以上の3点の理由により写真撮る気を失いました笑 

(もちろんトイレも同様に汚いっす!!)

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ロッカーは綺麗目な感じ。

荷物をおけ!と言われましたが、鍵はなし。

 

貴重品が怖いのでリュックを持ったまま移動してトレーニングしてました!

 

 

内部はこんな感じ!

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綺麗だし、設備もそこそこいい感じ!!

ダンベルはあちこちに転がるのがインド流

 

 

使える器具一覧

パッと見た感じの器具はこんな感じ

  • ダンベル
  • スミスマシンっぽいやつ:1台
  • パワーラック:1台
  • ベンチプレス:1台
  • レッグプレス:1台
  • チェストプレス:1台
  • ラットプルマシン:1台
  • レッグエクステンション:1台
  • レッグカール:1台
  • 背中のローイングマシン:1台
  • ケーブル:1台
  • ランニングマシン:6台くらい
  • タイヤとサンドバックと紐とか

 

 

結構いい感じの設備です。

しかし、プレートが全然ない・・・

ベンチプレスをやりたくても重りが周りにないのでやめました笑

 

 

いざワークアウト!

まずはレッグプレス

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やたら年季を感じる重りです。

しかも周りに高重量のプレートが全然ない!!

仕方ないので160kgくらいでレッグプレスをじっくりやることに。

 

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僕が行った時間は平日の11時半くらいの時間。

多くのローカルインド人が体を鍛えてます。

 

ビックリするくらいの筋肉の化け物はいなかったので、初心者でも比較的入りやすいジムです!!!

 

 

 

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お次にレッグエクステンションをやりました。

なんとなく写真を撮ると、ダンベル置き場にダンベル全然なさすぎ!!!

もういっそのこと床に全部のダンベル置いたらいいのに笑

 

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あとはデッドリフトをちょろっとやって終わり。

プレートが全然ないので重さが足りなかったです・・・

フリーウエイトガチ勢にとっては残念ポイント・・

 

 

 

最後に

無料で使えたのは良かったです。

ただ、ちょっと消化不良で終わってしまったトレーニングでした・・

 

ゆっくり筋肉に効かしてトレーニングしたい人にとってはいい環境だと思います。 

 

 

しかし!!

 

重りに潰されたいトレーニーにとってはあんまりオススメはできないですね!

 

 

機会があればお試しを!